만성염증2 몸이 자꾸 피곤한 이유? 만성염증 증상부터 완화법까지 알아보기 만성염증 증상 치료: 원인부터 해결책까지1. 만성염증이란? 만성염증은 우리 몸이 지속적으로 염증 반응을 일으키는 상태로, 장기간 유지될 경우 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 피로감, 면역력 저하, 소화 문제 등의 증상이 나타나며, 심하면 당뇨, 심혈관 질환, 자가면역 질환과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 제때 관리하지 않으면 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 2. 만성염증의 주요 증상 1) 지속적인 피로감하루 종일 쉬어도 몸이 무겁고 기운이 없습니다. 직장 생활을 하면서 점점 피로가 누적되어 가는 느낌이 들었고, 쉬는 날에도 쉽게 회복되지 않았습니다. 이런 피로감은 단순한 과로가 아니라, 우리 몸에서 지속적인 염증 반응이 일어나고 있다는 신호일 수 있습니다.2) 관절 및 근육 통.. 2025. 3. 20. 염증 수치 낮추는 효과적인 방법 우리 몸의 염증 반응은 정상적인 면역 체계의 일환으로, 외부의 침입자나 손상된 세포에 대응하기 위한 중요한 과정입니다. 그러나 만성적인 염증은 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 염증 수치를 낮추는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 염증 수치를 낮추는 효과적인 방법을 소개하고, 건강을 유지하기 위한 실천 방법을 자세히 살펴볼께요. 염증이란 ? 염증은 신체가 감염, 상처, 또는 자극에 반응하여 발생하는 자연적인 생리적 과정입니다. 염증은 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다: 급성 염증: 몸이 상처나 감염에 즉각적으로 반응할 때 나타나는 염증입니다. 예를 들어, 자상이나 감기와 같은 상황에서 나타납니다. 만성 염증: 염증 반응이 지속적으로 발생하는 상태로, 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염, .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
