심리적스트레스1 "꿈을 자주 꾸면 건강에 나쁜 영향을 줄까? 꿈과 수면의 상관관계 꿈을 너무 많이 꾸면 건강에 해롭다? 꿈은 우리가 잠을 자는 동안 뇌가 만들어내는 신비로운 현상입니다. 대부분의 사람들은 잠을 자면서 꿈을 꾸기 마련이지만, 어떤 사람들은 꿈을 너무 많이 꾸거나, 꿈이 너무 생생해서 불편함을 느끼기도 합니다. 나 역시 한때 꿈을 자주 꾸었고, 그로 인해 수면의 질이 떨어져 건강에 영향을 미쳤던 경험이 있습니다. 꿈을 많이 꾸는 것이 과연 건강에 해로운 것인지에 대한 논의가 있습니다. 오늘은 꿈을 자주 꾸는 것이 건강에 미치는 영향과 그 이유를 살펴보고, 과도한 꿈이 건강에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 알아보겠습니다. 꿈과 수면의 관계 꿈은 주로 렘 수면(REM Sleep) 단계에서 발생합니다. 이 단계는 우리가 가장 깊은 잠에 빠져 있는 상태로, 뇌의 활동이 가장 활.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
