염증이란1 염증 수치 낮추는 효과적인 방법 우리 몸의 염증 반응은 정상적인 면역 체계의 일환으로, 외부의 침입자나 손상된 세포에 대응하기 위한 중요한 과정입니다. 그러나 만성적인 염증은 다양한 질병을 유발할 수 있기 때문에 염증 수치를 낮추는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 염증 수치를 낮추는 효과적인 방법을 소개하고, 건강을 유지하기 위한 실천 방법을 자세히 살펴볼께요. 염증이란 ? 염증은 신체가 감염, 상처, 또는 자극에 반응하여 발생하는 자연적인 생리적 과정입니다. 염증은 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다: 급성 염증: 몸이 상처나 감염에 즉각적으로 반응할 때 나타나는 염증입니다. 예를 들어, 자상이나 감기와 같은 상황에서 나타납니다. 만성 염증: 염증 반응이 지속적으로 발생하는 상태로, 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염, .. 2025. 2. 5. 이전 1 다음